由同輩輔導小組﹑精神健康急救課程的組員負責攤位遊戲及壁報為主題,在校園內推廣身心健康,遊戲攤位包括︰一吸一呼鬆鬆鬆﹑社區「資」多少﹑見焦拆焦﹑身心健康加油站(壁報)等。
目的︰
1. 認識焦慮情緒,學習正面處理,增強抗壓能力。
2. 學習腹式呼吸法,4,7,8呼吸法及安定練習,提升放鬆心情及深化學生在日常生活中運用與實踐。
3. 認識澳門社區資源﹑衛生中心的心理保健門診之區域及服務。
由同輩輔導小組﹑精神健康急救課程的組員負責攤位遊戲及壁報為主題,在校園內推廣身心健康,遊戲攤位包括︰一吸一呼鬆鬆鬆﹑社區「資」多少﹑見焦拆焦﹑身心健康加油站(壁報)等。
目的︰
1. 認識焦慮情緒,學習正面處理,增強抗壓能力。
2. 學習腹式呼吸法,4,7,8呼吸法及安定練習,提升放鬆心情及深化學生在日常生活中運用與實踐。
3. 認識澳門社區資源﹑衛生中心的心理保健門診之區域及服務。